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第三次高一（7）班“四个一”

2016/11/21

谨
zhāo qǐ zǎo	yè mián chí	lǎo yì zhì	xī cǐ shí
朝起早	夜眠迟	老易至	惜此时
chén bì guàn	jiān shù kǒu	biàn niào huí	zhé jìng shǒu
晨必盥	兼漱口	便溺回	辄净手
【解释】早上要早点起床，晚上也别很早就睡觉。因为时光宝贵，转瞬即逝，应当好好珍惜和努力。（少壮不努力，老大徒悲伤。）早晨起床后，必须先洗脸、刷牙、漱口使精神清爽，让一天有一个好的开始。大小便后，一定要洗手，养成良好的卫生习惯，才能确认健康。（防止肠病毒，要学会洗手，手心、手背、指缝间都要仔细搓洗）（陶渊明诗：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。）