2017年2月22日，我校各班级积极开展“中学生春季传染病预防知识――中学生良好的个人卫生习惯”主题班会。学习《老庄教育英博校区春季预防疾病的方法》。

春季是万物复苏的季节，同时，也是传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，若平时不注意饮食、添加衣物、锻炼等，再加上室内空气不流通，很容易发生传染性疾病的流行。

作为中学生的我们， 良好的个人卫生习惯要做到：

（一）个人卫生习惯

1.衣着要干净整洁，勤洗澡洗头洗脚，勤剪指甲。

2.天气变化无常，随时增减衣服，积极预防感冒，不要一味追寻“风度”，却忘了“温度”。

3.开窗通风：无论是在校园还是家里，都要注意保持室内空气流通，打开门窗换气。

4.定期对自己所用的餐具、水杯用热水进行高温消毒。

5.天晴时，要将自己被褥、鞋子等物品拿到室外晾晒。同时，定期要彻底清洗衣物、鞋子、床单等。

6.每天多喝白开水，不喝冷饮料等带有添加剂的牛奶、饮料等。

7.不吃过期、无生产日期的零食，多吃蔬菜，特别是富含维生素C的绿叶菜等。

8.每日除学校组织的跑操外，多锻炼，多到户外呼吸新鲜空气,使身体气血畅通，筋骨舒展，增强免疫力。

（二）远离传染源

1.不接触禽类：不要去花鸟园、养鸡场等有潜在禽类病毒传染源的地方，远离家禽的分泌物，更不要捕捉、喂食鸽子、野生鸟类等。

2.不去密闭场所：不要去人员密集的密闭场所，如网吧、电影院等人员密集，空气流通差的地方。

3.选购卫生食品：对于要选购的食品，要到品质有保障的商店、超市购买有食品检验合格且未过期的产品，并养成高温煮食的习惯。

养成良好的卫生习惯，才是预防春季传染病的关键，这一点在大家日常学习生活的主要场所教室显得尤为重要，总之，适当运动，注意休息，动静结合，注意讲卫生，室内外注意通风，营养均衡，多饮水，患病后及时治疗就医，要适当晒太阳，要注意保持心理平衡，身心就会更健康。请让我们全体师生注意个人卫生，培养自己的良好习惯，携起手来让疾病远离我们每一个人。